训练馆的灯刚暗下来，刘洋拎着水壶往外走，另一只手已经撕开一块没煮过的鸡胸肉包装袋。他边走边咬，牙印陷进粉白色的肉里，嚼得腮帮子一鼓一鼓的，像赶时间吃顿饭，又像根本没觉得这有什么不对。

旁边几个年轻队员看得愣住，有人小声问教练：“这能直接吃？”教练摆摆手，笑得有点无奈：“他从小就这么干，蛋白质摄入卡点比闹钟还准。”没人敢跟着试——生鸡肉那股腥气光是闻着就反胃，可刘洋咽下去的表情跟啃苹果差不多自然。

他的冰箱里常年只有三样东西：冰水、蛋白粉、真空鸡胸肉。没有调味料，没有零食，连水果都按克称着放。有次队友顺手拿他桌上一个橙子，他回头看了眼，没说话，但第二天橙子换成了一小盒切好的、刚好100克的果块，贴着标签写“维C补给 14:30”。

普通人练完只想瘫沙发点炸鸡，他倒好，训练服都没换，站在更衣室门口咔哧咔哧嚼生肉，汗顺着下巴滴在包装袋上。那画面说不出是硬核还是离谱，反正没人敢笑——毕竟人家奥运领奖台站过两次，体脂率常年压在6%以下，连喝水都掐着毫升数。

有人说这是偏执，但他自己觉得挺正常。“饿了就吃，正好这块到点该消化了。”语气平淡得像在说今天天气不错。可问题是，谁家“正常人”会把生鸡胸当能量棒？健身房里练三分化的人不少，但真敢空口吞生肉的，放眼整个国家队可能也就他一个。

现在网上还有人翻出他五年前的采访视频，问他饮食秘诀，他挠挠头说：“别想太多，饿了就吃点干净的。”结果评论区一堆人试了三天水煮鸡胸就投降，更别说生啃。差距大概就在这儿——你以为自律是咬牙坚持，对他来说，不过是日常呼吸一样自然的事。

所以你说他疯吗？好像也不是。就是当你还在纠结要不要多加一块糖的时候，他已经把下一块生鸡肉塞进嘴里，转身去拉伸了。这日子过得……到底图啥leyu呢？